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Der Arbeitsplatz als Quelle der Kraft

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GANZ NEU - MIT IHNEN UND FÜR SIE ENTWICKELT:
motion.plus als Beitrag für das perfekte Büro.

Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung fördert Mitarbeiter und liefert gute Arbeitsergebnisse.
Der Energiefluss im Menschen wird besser durch eine optimierte Arbeitsplatzgestaltung. In einem von uns gestalteten Büro werden Sie bewegt und - Sie können und wollen mehr bewegen.
Probieren Sie uns aus, mit Produkten oder Workshops rund um die Themen der gesunden Förderung der Leistungsfähigkeit.

 

Ihre Susanne Fertl und
das Team der gesund arbeiten

 

Der Bikini-Badehosen-Snack

Der Bikini-Badehosen-Snack

Wer will sie nicht, die traumhafte Badehosen- oder Bikinifigur?

Man muss dazu nur eine Grundthematik verstanden haben.
Wir werden satt über die Füllmenge in unserem Magen, oder über die Reichhaltigkeit an Proteinen in der Nahrung. So dass es hilfreich ist eine gewisse Menge zu erreichen mit kalorienarmer Nahrung.

Vor allem sind hier ausschlaggebend: Salate und Gemüse in eigentlich jeglicher Form. Doch die Zubereitung ist hier entscheidend, zuviel Fett beim Zubereiten oder bei Soßen macht das ganze System wieder zunichte.

Im Internet können Sie genau sehen, bei Kalorientabellen, wie wenig Energie manche Nahrungsmittel haben.

Hier ein Beispiel für einen gesunden Snack oder eine Beilage:

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Kamut-Salat

Geschmackvoll und sättigend, ein pikanter Snack für den Mittag: Kamut-Salat


Sie benötgen dazu: Kamut-Salat

Kamut (eine Form des Urweizens)
Gewürz-Gurken
Petersilie
Dill
Saure Sahne
Olivenöl
Balsamico
Pfeffer

Damit das Kamut besser verdaulich ist, haben wir es über Nacht in Wasser eingelegt.
Dann das Kamut in einem Topf, mit Wasser und zwei Prisen Salz zum Kochen bringen. Das ganze ca. 30 min. köcheln lassen.

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Alles Leben ist Bewegung

„Alles Leben ist Bewegung“ (Leonardo da Vinci)
deswegen sollten Sie auch im Sitzen in Bewegung bleiben.

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Die richtige Anpassung des motion.plus und des in.motion Bürostuhls

In unserem Film zeigen wir Ihnen die richtige Anpassung unseres beliebten Ergonomie-Klassikers in.motion und des neuen multidirektionalen motion.plus an Ihre Sitzbedürfnise.

 

motion.plus

 

in.motion